流行性腮腺炎如何预防

流行性腮腺炎可通过接种疫苗、保持个人卫生、避免接触患者、增强免疫力、及时隔离治疗等方式预防。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。

1、接种疫苗

接种腮腺炎疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法。目前我国使用的是麻疹腮腺炎风疹联合减毒活疫苗，一般在儿童8月龄和18-24月龄时各接种1剂。接种后体内可产生抗体，有效降低感染风险。未接种过疫苗的成人也可根据需要补种。

2、保持个人卫生

保持良好的个人卫生习惯有助于预防流行性腮腺炎。要勤洗手，特别是在接触公共场所物品后。避免用手触摸口鼻眼等部位。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，使用后及时丢弃并洗手。定期对居住环境进行清洁消毒。

3、避免接触患者

流行性腮腺炎具有较强传染性，应避免与患者密切接触。在流行季节尽量减少前往人群密集场所。如必须接触患者，应佩戴口罩做好防护。患者的餐具、毛巾等个人物品应单独使用并消毒处理。

4、增强免疫力

保持健康的生活方式有助于增强机体免疫力。保证充足睡眠，避免过度疲劳。适当进行体育锻炼，保持规律作息。饮食上注意营养均衡，多摄入富含维生素C的水果蔬菜和优质蛋白。避免吸烟饮酒等不良习惯。

5、及时隔离治疗

一旦出现腮腺肿大、发热等症状应及时就医确诊。确诊患者应进行隔离治疗，从发病前2天到肿胀完全消退后5天都具有传染性。隔离期间避免与他人密切接触。患者使用的物品应单独消毒处理，居住环境保持通风良好。

预防流行性腮腺炎需要采取综合措施。除疫苗接种外，日常生活中要注意个人卫生和环境卫生。在流行季节尽量避免前往人群密集场所。如出现疑似症状应及时就医并做好隔离防护。学校和托幼机构等集体单位要做好晨检和消毒工作，发现病例及时报告。保持健康的生活方式，增强机体抵抗力也是重要的预防手段。